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青少年睡眠不足易导致饮食结构不良

来源:新闻网 作者:导演 2019-09-07 11:52:29
青少年睡眠不足易导致饮食结构不良 / 9 years ago青少年睡眠不足易导致饮食结构不良1 分钟阅读 路透芝加哥9月1日电---美国研究人员周三称,青少年平时(不包括周末)每晚睡眠不足八小时,食用高脂食品与零食的数量往往较多。 他们指出,睡眠时间过短会导致饮食结构变化,这会加大肥胖风险,对女孩来说尤其如此。 以前的研究发现睡眠过少会导致体重增加,而此次最新研究解释了多馀的热量从何而来。 高脂食品往往含热量较高,因此多吃高脂食品会导致全天热量摄入增加,如果长期如此,就容易发胖。 研究发现,睡眠每增加一小时,食用大量零食的机率就会降低21%。 奇怪的是,研究人员发现这种差异在女孩中尤其突出,男孩则不太明显。研究人员指出,这可能是由于女孩往往倾向于吃零食来化解不良情绪。(完) 编译:张敏 发稿:朱淑珍 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。
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